Аторизуйтесь и настройте свой часовой пояс.
Здесь вы всегда сможете ознакомиться с полным расписанием телеканала «Живи активно», а также получить дополнительные сведения о популярных передачах, ведущих и уникальных шоу. Программа телеканала «Живи активно» обновляется регулярно, что позволяет быть в курсе всех изменений и новинок в эфире. Следите за актуальными событиями, не пропустите ничего важного и оставайтесь на связи с любимым телеканалом.
| Название | Начало | Конец | Длительность | Описание |
|---|---|---|---|---|
| Медитация (Медитация перед сном) | 00:03 | 00:20 | 00:17 | Открыть описание Перед тем как отправиться в мир сновидений, важно создать спокойную атмосферу и отвлечься от суеты дня. Попробуйте следующую медитацию, чтобы расслабиться и подготовить тело и разум ко сну. Россия |
| Цигун для активного долголетия. 28 с. | 00:20 | 01:06 | 00:46 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| Асана. 2 с. | 01:06 | 01:27 | 00:21 | Открыть описание Программа предлагает погружение в мир йоги в сопровождении инструктора, чье спокойствие ощущается даже через экран. Занятия помогут освоить базовые приемы работы с телом и дыханием, понять, как внимание и сознание влияют на общее состояние. Это гармоничное начало для тех, кто ищет путь к внутреннему равновесию и хочет научиться слушать себя. Россия |
| Медитация (Визуальные образы) | 01:27 | 01:34 | 00:07 | Открыть описание В этом выпуске вы научитесь создавать визуальные образы в процессе медитации. Россия |
| Скандинавская ходьба 2.0. 6 с. | 01:34 | 01:59 | 00:25 | Открыть описание Скандинавская ходьба – это не только популярная оздоровительная активность, но и подходящий вид нагрузки для людей любого возраста. Она помогает восстановиться после перенесенных заболеваний, улучшая физическую форму и общее самочувствие, а также служит отличным способом поддержания здоровья на долгие годы |
| Вопросы без очереди (Маммолог. ч. 2) | 01:59 | 02:25 | 00:26 | Открыть описание В новом выпуске программы «Вопросы без очереди» врач-маммолог расскажет о профилактике заболеваний молочных желез, объяснит, как часто нужно проходить обследования и какие симптомы требуют немедленного визита к специалисту (Часть 2-я). Россия |
| Прородительство (Детские истерики) | 02:25 | 03:08 | 00:43 | Открыть описание В этом выпуске мы поговорим о том, что значат детские истерики и как с ними справляться. Россия |
| 03:08 | 03:27 | 00:19 | Открыть описание Канал «Живи активно» не предоставил для этой телепередачи описание. | |
| Секреты здоровья. Здоровая спина. 3 с. | 03:27 | 03:47 | 00:20 | Открыть описание Присоединяйтесь к нашей зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия |
| Сказки Живой природы (Мастер меча) | 03:47 | 04:01 | 00:14 | Открыть описание Погрузитесь в волшебный мир сказок живой природы, где мастер меча обретает свою силу и гармонию с окружающим миром. Узнайте, как природа вдохновляет на великие свершения! Россия |
| Цигун для активного долголетия. 65 с. | 04:01 | 04:47 | 00:46 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| Йога с Виталием Лялиным. 17 с. | 04:47 | 05:17 | 00:30 | Открыть описание Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия |
| Гимнастика для лица. 2 с. | 05:17 | 05:37 | 00:20 | Открыть описание Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи. Россия |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 28 с. | 05:37 | 06:03 | 00:26 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия |
| Релакс тренировка. 7 с. | 06:03 | 06:35 | 00:32 | Открыть описание Программа предлагает эффективные способы расслабления после напряженного дня. Рассматриваются дыхательные упражнения, аудиопрактики, элементы мягкой растяжки и визуализации. Эти методики подойдут для любого уровня подготовки и помогут сделать отдых полноценным. Внимание к себе – первый шаг к гармонии. Россия |
| Ваш реабилитолог. 38 с. | 06:35 | 07:00 | 00:25 | Открыть описание Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления |
| Цигун для активного долголетия. 56 с. | 07:00 | 07:44 | 00:44 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| Нейрогимнастика. 4 с. | 07:44 | 07:55 | 00:11 | Открыть описание Уникальная программа, направленная на гармоничное развитие тела и разума, предлагает зрителям освоить простые, но эффективные упражнения, которые активируют работу мозга. Благодаря сочетанию движений и когнитивных задач, происходит стимуляция различных отделов мозга, что способствует улучшению памяти, концентрации и координации. Регулярные тренировки помогают не только поддерживать физическую форму, но и сохранять ясность ума, а также предотвращать возрастные изменения когнитивных функций. Практические советы и пошаговые инструкции делают занятия доступными для всех, кто стремится к активному и здоровому образу жизни |
| Асана. 15 с. | 07:55 | 08:27 | 00:32 | Открыть описание Программа предлагает погружение в мир йоги в сопровождении инструктора, чье спокойствие ощущается даже через экран. Занятия помогут освоить базовые приемы работы с телом и дыханием, понять, как внимание и сознание влияют на общее состояние. Это гармоничное начало для тех, кто ищет путь к внутреннему равновесию и хочет научиться слушать себя. Россия |
| Аэробика. 32 с. | 08:27 | 08:58 | 00:31 | Открыть описание Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние |
| Намасте. 2 с. | 08:58 | 09:19 | 00:21 | Открыть описание Программа познакомит вас с удивительным миром йоги, ее философией и практиками. Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать свое тело |
| Зумба. 18 с. | 09:19 | 09:45 | 00:26 | Открыть описание Занятия под латиноамериканские ритмы – это отличная возможность поднять настроение и укрепить тело. Простые движения под искрометные мелодии дарят энергию и подойдут для любого уровня подготовки. Такая тренировка помогает развить чувство ритма, снять стресс и наполниться позитивом на целый день. Россия |
| Личный психолог (Мечтать не вредно) | 09:45 | 10:30 | 00:45 | Открыть описание Мечтать не вредно: как превратить желания в цели и достичь их. Россия |
| Держим форму. 7 с. | 10:30 | 10:51 | 00:21 | Открыть описание Стретчинг – это система упражнений, которая помогает развить эластичность мышц, улучшить подвижность позвоночника и всех суставов. Такие тренировки способствуют снижению мышечного напряжения, улучшают осанку и общее самочувствие. При регулярных занятиях вы замечаете, как тело становится более стройным, гибким и подвижным. Россия |
| Активное долголетие. 25 с. | 10:51 | 11:24 | 00:33 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Россия |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 29 с. | 11:24 | 11:47 | 00:23 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия |
| Вопросы без очереди (Как продлить молодость. ч. 2) | 11:47 | 12:25 | 00:38 | Открыть описание В программе врачи рассказывают о способах профилактики широкого круга заболеваний. Вы узнаете, как заботиться о себе, распознавать ранние признаки проблем со здоровьем и формировать полезные привычки. Простые рекомендации помогают сохранить хорошее самочувствие и снизить риски. Россия |
| Ваш реабилитолог. 38 с. | 12:25 | 12:51 | 00:26 | Открыть описание Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления |
| Время для себя (Чайный мастер. ч. 4) | 12:51 | 13:00 | 00:09 | Открыть описание Погружение в мир чая – это не просто процесс приготовления напитка, а целое искусство. Это сочетание ритуалов и наслаждение каждым мгновением (Часть 4-я). Россия |
| 13:00 | 13:46 | 00:46 | Открыть описание Канал «Живи активно» не предоставил для этой телепередачи описание. | |
| д/с Тайны Цигун. 7 с. | 13:46 | 13:59 | 00:13 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| Зрение на 100% (Катаракта. Причины развития и лечение) | 13:59 | 14:09 | 00:10 | Открыть описание Тема сегодняшнего выпуска: катаракта. Причины развития и лечение. Россия |
| На даче (Сажаем Розы) | 14:09 | 14:20 | 00:11 | Открыть описание В этом выпуске мы будем сажать розы! |
| Дети. Инструкция по общению. 11 с. | 14:20 | 14:31 | 00:11 | Открыть описание Как наладить общение с детьми, выстраивать доверительные отношения и решать конфликты? В этой передаче мы расскажем, как правильно выражать свои мысли и понимать чувства ребенка. Вас ждут полезные советы от экспертов, интересные истории и примеры из жизни, которые помогут улучшить взаимопонимание в семье |
| Релакс тренировка. 28 с. | 14:31 | 15:02 | 00:31 | Открыть описание Программа предлагает эффективные способы расслабления после напряженного дня. Рассматриваются дыхательные упражнения, аудиопрактики, элементы мягкой растяжки и визуализации. Эти методики подойдут для любого уровня подготовки и помогут сделать отдых полноценным. Внимание к себе – первый шаг к гармонии. Россия |
| Время для себя (Омега 3) | 15:02 | 15:07 | 00:05 | Открыть описание В этом выпуске мы поговорим о важности омеги-3 для здоровья. Россия |
| Афродэнс. 1 с. | 15:07 | 15:29 | 00:22 | Открыть описание Зарядитесь энергией и эмоциями в танце, следуя за ведущим. Зажигательные ритмы и позитивная атмосфера не позволят вам остаться равнодушными. В каждом выпуске – новый танцевальный вызов, который заставит двигаться, танцевать и наслаждаться моментом. Станьте частью этого праздника эмоций и движения! Россия |
| Счастливый возраст (Герой Валентина Балашова) | 15:29 | 16:08 | 00:39 | Открыть описание Валентина Балашова вяжет платки уже больше полувека, вкладывая в каждое изделие любовь и частичку своей души. Этому ее научила мама, а теперь Валентина мечтает передать свои уникальные знания внучке. Россия |
| Сказки Живой природы (Мальчик и звезды) | 16:08 | 16:18 | 00:10 | Открыть описание Приготовьтесь к волшебной истории о мальчике, который мечтал о звездах. Россия |
| Аэробика. 32 с. | 16:18 | 16:50 | 00:32 | Открыть описание Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние |
| Намасте. 2 с. | 16:50 | 17:10 | 00:20 | Открыть описание Программа познакомит вас с удивительным миром йоги, ее философией и практиками. Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать свое тело |
| Ваш реабилитолог. 38 с. | 17:10 | 17:35 | 00:25 | Открыть описание Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления |
| Время для себя (Чайный мастер. ч. 5) | 17:35 | 17:40 | 00:05 | Открыть описание Информационно-познавательная программа для женщин. Рецепты красоты и здоровья дают квалифицированные специалисты. Ведущая программы поможет зрителям найти ответы на интересующие вопросы и проверит на себе все последние достижения в области медицины и косметологии. Как сохранить молодость кожи? Методы профилактики и лечения заболеваний. Есть ли полезные диеты и надо ли их соблюдать? Можно ли заниматься фитнесом дома? Россия |
| Гимнастика для лица. 2 с. | 17:40 | 18:00 | 00:20 | Открыть описание Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи. Россия |
| Сила духа. 4 с. | 18:00 | 18:43 | 00:43 | Открыть описание Приглашаем вас окунуться в мир вдохновляющих историй вместе с программой! Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что все возможно, если верить в себя! |
| Асана. 6 с. | 18:43 | 19:12 | 00:29 | Открыть описание Программа предлагает погружение в мир йоги в сопровождении инструктора, чье спокойствие ощущается даже через экран. Занятия помогут освоить базовые приемы работы с телом и дыханием, понять, как внимание и сознание влияют на общее состояние. Это гармоничное начало для тех, кто ищет путь к внутреннему равновесию и хочет научиться слушать себя. Россия |
| Пилатес Еленой Газизовой. 2 с. | 19:12 | 19:49 | 00:37 | Открыть описание Пилатес дома с профессиональным тренером помогает укрепить тело, развить гибкость и выносливость без изнуряющих нагрузок. Комплекс упражнений учит правильному дыханию, контролю движений и координации, помогает сохранять легкость движений и внутреннее душевное равновесие |
| Зрение на 100% (Оптическая когерентная томография) | 19:49 | 20:00 | 00:11 | Открыть описание Тема сегодняшнего выпуска: оптическая когерентная томография. Россия |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 29 с. | 20:00 | 20:23 | 00:23 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия |
| Цигун для активного долголетия. 59 с. | 20:23 | 21:10 | 00:47 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| Нейрогимнастика. 6 с. | 21:10 | 21:22 | 00:12 | Открыть описание Уникальная программа, направленная на гармоничное развитие тела и разума, предлагает зрителям освоить простые, но эффективные упражнения, которые активируют работу мозга. Благодаря сочетанию движений и когнитивных задач, происходит стимуляция различных отделов мозга, что способствует улучшению памяти, концентрации и координации. Регулярные тренировки помогают не только поддерживать физическую форму, но и сохранять ясность ума, а также предотвращать возрастные изменения когнитивных функций. Практические советы и пошаговые инструкции делают занятия доступными для всех, кто стремится к активному и здоровому образу жизни |
| Баланс энергий с Виталием Лялиным. 7 с. | 21:22 | 21:46 | 00:24 | Открыть описание Вы узнаете, как гармонизировать свое внутреннее состояние, восстановить жизненные силы и найти баланс между телом и духом. Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости |
| Правила этикета. 1 с. | 21:46 | 21:57 | 00:11 | Открыть описание Мы разберем основные принципы поведения в обществе, которые помогут вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Вы узнаете, как правильно вести себя за столом, как общаться с коллегами и начальством, а также какие правила следует соблюдать при посещении официальных мероприятий. Наши эксперты дадут ценные советы, которые пригодятся вам в повседневной жизни. Россия |
| 21:57 | 22:20 | 00:23 | Открыть описание Канал «Живи активно» не предоставил для этой телепередачи описание. | |
| Медитация для спокойного сна. 1 с. | 22:20 | 22:45 | 00:25 | Открыть описание Программа знакомит с техниками медитации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Зрители узнают, как правильно организовать пространство для занятий, какие методы подойдут новичкам, и как сделать медитацию частью повседневной жизни. Гармония начинается с малого. Россия |
| Цигун для активного долголетия. 29 с. | 22:45 | 23:30 | 00:45 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| Правила этикета. 26 с. | 23:30 | 23:44 | 00:14 | Открыть описание Мы разберем основные принципы поведения в обществе, которые помогут вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Вы узнаете, как правильно вести себя за столом, как общаться с коллегами и начальством, а также какие правила следует соблюдать при посещении официальных мероприятий. Наши эксперты дадут ценные советы, которые пригодятся вам в повседневной жизни. Россия |
| Личный тренер. 16 с. | 23:44 | 00:12 | 00:28 | Открыть описание В каждом выпуске зрителей ждут подробные рекомендации по работе с новым видом тренажера. Личный инструктор объясняет технику выполнения, указывает на типичные ошибки и дает советы по подбору нагрузки. Программа подойдет и новичкам, и тем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Россия |